Q：如果我处在糖尿病前期，是否必然发展成为2型糖尿病？
A：并不一定。研究显示，通过以下措施，您有58%的可能性避免发展为2型糖尿病：
• 减轻7%的体重；
• 每天维持30分钟适度运动（如快走），每周维持5天；
• 不要担心减不到理想体重。只要您能减掉4~7公斤，身体就会大有好转。对于糖尿病前期人群来说，及时的干预可以使血糖恢复正常。

Q：我如何判断是不是处在糖尿病前期？
A：通过有三种方法可以检验您是否处在糖尿病前期：空腹血糖测试（FPG），口服糖耐量测试（OGTT）和A1C测试。
FPG
• 通常在早上检测，前一晚需要空腹，不能进食食物；
• 正常人的FPG低于100 mg/dl，糖尿病前期的FPG在100 ~ 125 mg/dl之间；高于126 mg/dl即为糖尿病。
OGTT
• 同样需要前一晚空腹，分别检测空腹血糖和饮用葡萄糖测试液后2小时的血糖
• 正常人饮用葡萄糖测试液后2小时的血糖低于140 mg/dl，糖尿病前期在140 ~ 199 mg/dl之间；高于200 mg/dl即为糖尿病。
A1C
• 可以提供测试人过去3-4个月的平均血糖状况
• 正常人的A1C低于5.6%，糖尿病前期的A1C在5.7 ~ 6.4%之间；高于6.5%即为糖尿病。

Q：哪些人应该进行糖尿病前期检测？
A：符合以下条件的人群推荐进行检测：
• 如果您年龄在45岁以上并且肥胖，应该在常规体检时进行糖尿病前期检测；
• 如果您年龄在45岁以上但体重正常，可以根据医生的建议进行糖尿病前期检测；
• 如果您年龄在45岁以下并且肥胖，可以结合医生的建议和以下情况进行糖尿病前期检测：
• 高血压
• 低HDL胆固醇和高血脂
• 糖尿病家族史
• 有妊娠糖尿病史者或曾分娩巨大儿（出生体重≥4公斤）
• 属于糖尿病易感族群

Q：我应该多久进行一次糖尿病前期检测？
A：如果您的血糖正常，那么您根据医生的建议或者每3年做一次糖尿病前期检测即可；如果您已经处在糖尿病前期，那么您需要每1~2年做一次2型糖尿病的检测。

Q：如何控制糖尿病前期？
A：糖尿病前期的控制方式主要是通过健康饮食和适度运动来减轻体重（体重的7%），例如改变不良的饮食习惯，每周5天坚持30分钟的锻炼等。如果您达不到理想体重也不要紧，只要减轻4~6公斤的体重就会有大的好转。如果处在糖尿病前期，会增加50%的风险导致心脏病、中风等疾病，因此，您应当避免或控制其他心血管疾病的风险因素，如抽烟，高血压，高血脂等。

Q：糖耐量受损与空腹血糖受损就等同于糖尿病前期吗？
A：是的。它们都是判断糖尿病前期的诊断方式。

Q：多少糖尿病前期人群发展为2型糖尿病了？
A：有一项糖尿病防治项目的结果显示，约11%的确诊糖尿病前期人群在3年内发展成为2型糖尿病；其他研究也表明，大多数糖尿病前期人群在10年内陆续发展成为2型糖尿病。 

Q：有没有可能我处在糖尿病前期却没有发现？
A：很可能！糖尿病前期人群不一定出现明显症状。事实上，由于症状出现得缓慢而不明显，数百万计的糖尿病前期人群都没有发觉，有些人群甚至没有症状！糖尿病（糖尿病前期）的症状包括：
• 多饮恶渴；
• 多尿；
• 眼花；
• 极度饥饿；
• 频繁感染；
• 伤口缓愈；
• 手足生菌；
• 复发性皮炎、牙龈炎等