北京糖尿病防治协会每周六上午邀请北京市糖尿病领域知名专家为糖尿病患者和家属提供电话咨询服务，让您足不出户就能与专家“面对面”交流，一对一答疑解惑，欢迎咨询拨打！免费！！

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10月15日咨询专家：北京市密云区医院 王迎菊教授

王迎菊 教授

• 王迎菊，北京市密云区医院内分泌科主任 主任医师

• 北京医学会糖尿病学分会委员

• 北京医师协会内分泌医师分会常务理事

• 中国研究型医院学会糖尿病学专业委员会委员

• 中国老年保健医学研究会骨质疏松分会委员

• 中国老年学和老年医学学会糖尿病分会委员

• 中国老年医学学会内分泌代谢分会委员

• 北京内分泌代谢病学会代谢性心血管病专业委员会常委

• 首都医科大学内分泌代谢病学系委员

• 北京医学会临床营养学分会委员

• 北京医学会骨质疏松和骨矿物盐疾病分会社区学组委员

每天要吃新鲜的水果和蔬菜

水果在两餐之间吃（可以选择上午10点和下午4点），而且不能吃太多，比如一次可以吃一个苹果或者一个桃。

蔬菜的种类也需要多样化，一餐吃2-5种，尽量选择比较简单的烹调方式，过多的炒、煎、炸容易摄入更多的盐和油，不利于身体健康、更不利于控制体重。